元気堂ブログ

2021.12.18更新

 

 暦はすでに12月下旬です。年末に向けて何かと忙しい時期ですね。
さて、ちょっと気が早いですが、今回はお正月の話題です。
先日、近所のドラッグストアで購入した「屠蘇散(とそさん)」。
漢方薬みたいな名前ですが、その通り、漢方薬の一種です。

屠蘇散パッケージ 

毎年購入してますが、ドラッグストアのレジ近くに陳列されることが多く、価格は店舗によって100円~200円くらいです。
お察しかと思いますが、これが元日に飲む「おとそ」です。
パッケージ裏の画像。メーカーにより若干の違いはありますが生薬(しょうやく)が入っています。
この商品の処方は、桂皮(ケイヒ)、山椒(サンショウ)、陳皮(チンピ)、桔梗(キキョウ)、大茴香(ダイウイキョウ)、丁字(チョウジ)、浜防風(ハマボウフウ)です。
名前だけ見てもチンプンカンプンですよね。

 パッケージ裏側


ざっくり言うとこれらは胃腸の機能改善を中心に水分代謝の補助によるむくみの改善、血行促進などの効果がある生薬たちです。
お正月のおせち料理やお雑煮、お酒で疲れる胃腸のフォローの意味があるそうです。
この屠蘇散を大みそかの夜にお酒に溶かし、お好みによって砂糖やみりんを混ぜます(作り方は各商品のパッケージに書いてあります。簡単ですよ)。
もともと名前の由来は、病気の原因とされる邪気を「屠」り生気が「蘇」るという説や、「蘇」という鬼を「屠」る、という説があります。
いずれにしても、人々の健康に寄与する願いが込められた処方ですね。
若いころに漢方の先生から「縁起物だから」と年末にいただいた思い出もあり、ゲン担ぎの意味もあるようです。
みなさんも、お屠蘇で体をフォローしながら、お正月を過ごすのも良いかもしれません。

 

投稿者: 元気堂

2021.12.05更新

12月に入り一段と寒さが増してきました。その中でも早朝や夜にランニングされている方を多く見かけます。

 

突然ですがここで問題です!次の3つの内、冬のランニングで絶対に身に付けておくべきものは何でしょう?!

①帽子②ネックウォーマー③手袋

 

 

 

 

 

正解は・・・③です!その理由とは!?

 

手袋をはめていないと手は外気にさらされて冷えてしまいます。そうすると、手に血液を送ろうとしますが手は末端にあるので心臓に負担が掛かります。足も末端にありますが靴下や靴に覆われているので手程冷えることはありません。長い距離を走る上で出来るだけ心臓には負担が掛からないようにするべきです。

 

ランニングの際は手袋をお忘れなく。

投稿者: 元気堂

2021.12.05更新

12月に入り一段と寒さが増してきました。その中でも早朝や夜にランニングされている方を多く見かけます。

 

突然ですがここで問題です!次の3つの内、冬のランニングで絶対に身に付けておくべきものは何でしょう?!

①帽子②ネックウォーマー③手袋

 

 

 

 

 

正解は・・・③です!その理由とは!?

 

手袋をはめていないと手は外気にさらされて冷えてしまいます。そうすると、手に血液を送ろうとしますが手は末端にあるので心臓に負担が掛かります。足も末端にありますが靴下や靴に覆われているので手程冷えることはありません。長い距離を走る上で出来るだけ心臓には負担が掛からないようにするべきです。

 

ランニングの際は手袋をお忘れなく。

投稿者: 元気堂

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