2023.07.27更新
連日異常な猛暑で各地大変なことになっています。
特に熱中症に注意が必要で、水分をこまめにとること、エアコンをつけて室内温度を下げること、首を冷やすのも効果があります。
水分を取るのは大切ですが、水ばかりガブガブ飲むのはおすすめできません。塩分を含んだスポーツドリンクや経口補水液がおすすめです。水ばかり飲むと血液中のナトリウムが低下して水中毒を起こし、ひどいと意識がボーとなったり、けいれんを起こします。
コロナ肺炎と熱中症の症状がとても似ていて、発熱、全身倦怠感、頭痛、吐き気、筋肉痛などがあります。熱中症とコロナ肺炎の鑑別に役にたつかもしれない簡単な方法があります。ツルゴール反応と言って、手の甲を親指と人差し指でつまんで少し持ち上げます。離すと元に戻りますが、脱水があると元に戻るまでに時間がかかり、2秒以上かかると脱水をうたがいます。これは誰にでもできる方法です。熱がでたときにちょっと試してみると役にたつかもしれません。
※ツルゴール（Turgor）=皮膚の張り
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2023.07.27更新
連日異常な猛暑で各地大変なことになっています。
特に熱中症に注意が必要で、水分をこまめにとること、エアコンをつけて室内温度を下げること、首を冷やすのも効果があります。
水分を取るのは大切ですが、水ばかりガブガブ飲むのはおすすめできません。塩分を含んだスポーツドリンクや経口補水液がおすすめです。水ばかり飲むと血液中のナトリウムが低下して水中毒を起こし、ひどいと意識がボーとなったり、けいれんを起こします。
コロナ肺炎と熱中症の症状がとても似ていて、発熱、全身倦怠感、頭痛、吐き気、筋肉痛などがあります。熱中症とコロナ肺炎の鑑別に役にたつかもしれない簡単な方法があります。ツルゴール反応と言って、手の甲を親指と人差し指でつまんで少し持ち上げます。離すと元に戻りますが、脱水があると元に戻るまでに時間がかかり、2秒以上かかると脱水をうたがいます。これは誰にでもできる方法です。熱がでたときにちょっと試してみると役にたつかもしれません。
※ツルゴール（Turgor）=皮膚の張り
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2023.07.12更新
朝起きた時、首が凄く辛いという患者さんが多くいらっしゃいます。
大体の方が枕が合わないのではないか？とおっしゃいます。それも原因の一つとしてはあるかも
しれませんが、寝ている時の歯の食いしばりも多いようです。
食いしばりにも要因があり、嚙み合わせの不具合いや夜間低血糖によるものがあります。
夜間低血糖になると、副腎からアドレナリン、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されるの
ですが、このアドレナリンは筋肉を硬直させる働きがあり、特に顎頚の筋肉に作用するようです。
因みに、ノルアドレナリンは不安になるホルモンで、不眠になりやすいようです。
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