元気堂ブログ

2021.02.07更新

我々が過ごしている現実世界は3次元ですよーって話を前回しました。まあこれは皆さん周知の事実だと思います。算数でも縦横高さは習いますしねehe

 

それではここで人間の体について・・・皆さん「関節」は知っていますよね?!骨と骨の連結部分です。その連結部分のおかげで身体を動かすことが出来ます。もし身体が1個の骨だけで出来ていたら・・・

 

その「関節」ですが、色んなタイプの関節があります。その中で今回お話するのが

 

 

球関節

 

 

「球」です。球状の骨頭が受け手の骨の凹部にはまっていて大きく自由に動ける関節です。
この関節!身体には3つしかありません。

 

「肩関節(肩甲上腕関節)」「股関節」「腕橈関節」

 

ちなみに腕橈関節は肘関節を構成する1つですが他の関節との関係上、球関節の動きが出来ません。なので身体の中に球関節の動きが出来るのは「肩関節」と「股関節」しかありません。

 

先程説明したように、球関節は大きく自由に動ける関節です。細かく言うと、3つの平面を動くことが出来ます。つまり3次元です。3次元を動ける関節はこの2つしかないので、当然重要になってきます。

 

 

実際股関節に関してはメディアやネットなどでも取り上げられていることが多いです。肩関節はほぼ見かけませんが・・・

股関節を上手く使えることはパフォーマンスアップには必須です。是非元気堂で一緒に股関節を動かしてみませんか?!

投稿者: 元気堂

2021.02.07更新

我々が過ごしている現実世界は3次元ですよーって話を前回しました。まあこれは皆さん周知の事実だと思います。算数でも縦横高さは習いますしねehe

 

それではここで人間の体について・・・皆さん「関節」は知っていますよね?!骨と骨の連結部分です。その連結部分のおかげで身体を動かすことが出来ます。もし身体が1個の骨だけで出来ていたら・・・

 

その「関節」ですが、色んなタイプの関節があります。その中で今回お話するのが

 

 

球関節

 

 

「球」です。球状の骨頭が受け手の骨の凹部にはまっていて大きく自由に動ける関節です。
この関節!身体には3つしかありません。

 

「肩関節(肩甲上腕関節)」「股関節」「腕橈関節」

 

ちなみに腕橈関節は肘関節を構成する1つですが他の関節との関係上、球関節の動きが出来ません。なので身体の中に球関節の動きが出来るのは「肩関節」と「股関節」しかありません。

 

先程説明したように、球関節は大きく自由に動ける関節です。細かく言うと、3つの平面を動くことが出来ます。つまり3次元です。3次元を動ける関節はこの2つしかないので、当然重要になってきます。

 

 

実際股関節に関してはメディアやネットなどでも取り上げられていることが多いです。肩関節はほぼ見かけませんが・・・

股関節を上手く使えることはパフォーマンスアップには必須です。是非元気堂で一緒に股関節を動かしてみませんか?!

投稿者: 元気堂

2021.02.04更新

私が子供の頃見ていたアニメの敵で異次元人というのがいました。我々は3次元ですよね?!それとは別の次元からやって来た敵です。ドラえもんのポケットは4次元でしたね。

あの頃は特に深く考えることはありませんでしたが、次元とは何なのか??

 

 

次元とは空間の広がり方を表す指標です。1次元は次元が1つの空間、つまり直線しかない空間です。1方向のみに伸びます。それが2次元になると縦方向と横方向のような平面的な広がりを指します。日常で言うと図や絵、写真、テレビなど2次元に当たりますね。「2次元にしか興味がない」と言っていた友人がいましたが、絵や画面の中のキャラクターにしか興味がないということですね。

 

さてこれが3次元になると奥行きがプラスされます。いわゆる私たちが暮らしている現実世界で、自由な方向に移動が可能です。

 

 

私たちは3次元での動きが出来ます。そう、出来るんです。しかし色んな人の動きを見ていると、上手く3次元の動きが出来ていない人が多いです。3次元は立体的な動きです。少し感覚としてはわかりにくいです。私も気にするようになってから少しずつ把握出来るようになってきています。スムーズに動くにはこの3次元の動きの把握は絶対に必要です。では3次元の動きとは具体的にどういうことなのか??それはまた次回・・・もしくはパフォーマンスアップコースで・・・もしくは元気堂のLINEへ・・・

投稿者: 元気堂

2021.02.01更新

来院される患者さんのお話だと、パーソナルジムに通ったりする人って結構多いんですよね。その中でもダイエットを目的としている人が多い印象です。

 

元気堂のパフォーマンスアップコースについて、「これやったら痩せる?」と聞かれることがあります。

 

 

 

 

 

 

痩せません!!!笑

 

 

というより

 

 

痩せることを目標には置いていません!!!

 

 

でもよくよく話を聞いてみると、ダイエット目的で通うけど途中でどこかを痛めて結局辞めてしまうことが多いみたいです。何をするにしても続けないと目標を達成することは出来ないですよね!

 

パフォーマンスアップコースは怪我をしないカラダ作りを重点に置いています。「膝が痛い」「腰が痛い」と言ってダイエットをやめることがなくなります。パフォーマンスアップコースを受けて怪我を防いでダイエットに励んでみるのはどうですか!?

投稿者: 元気堂

2021.02.01更新

来院される患者さんのお話だと、パーソナルジムに通ったりする人って結構多いんですよね。その中でもダイエットを目的としている人が多い印象です。

 

元気堂のパフォーマンスアップコースについて、「これやったら痩せる?」と聞かれることがあります。

 

 

 

 

 

 

痩せません!!!笑

 

 

というより

 

 

痩せることを目標には置いていません!!!

 

 

でもよくよく話を聞いてみると、ダイエット目的で通うけど途中でどこかを痛めて結局辞めてしまうことが多いみたいです。何をするにしても続けないと目標を達成することは出来ないですよね!

 

パフォーマンスアップコースは怪我をしないカラダ作りを重点に置いています。「膝が痛い」「腰が痛い」と言ってダイエットをやめることがなくなります。パフォーマンスアップコースを受けて怪我を防いでダイエットに励んでみるのはどうですか!?

投稿者: 元気堂

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