門前仲町の整骨院、年中無休の元気堂で肩こりや腰痛を整体マッサージ指圧治療

省エネイルミネーション　　　　　　　　白田東五2014/12/26

2014.12.26更新

12月上旬になると、我が家でも庭木にイルミネーションを飾りますが、ソーラー発電タイプのものなので、雨や曇りでは発光しませんし
普通の電力発電イルミネーションに比べると発光力も弱く、発光時間も４～５時間ですが、電気代がかからないので満足しています。
色はゴールドとホワイトで、来年はブルーも加えるつもりです。やはり最初からブルーを入れるべきでした。

投稿者: 元気堂

夜会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　anonymous-s2014/12/23

2014.12.23更新

先日、中島みゆきの夜会に行ってきました。
ネタばれするので、内容は載せませんが、台詞はほとんどなくて歌ですが物語になっていて、
けっこう感動しました。泣いてる人もいました。
一生に一度は観たいと思っていましたが、もう一度観たいかも。

投稿者: 元気堂

ビタミンＣ　　　　　　　　モラさん2014/12/17

2014.12.17更新

寒さも厳しくなり、空気の乾燥も増してきました。そして、気になるのは、肌荒れとインフルエンザ。これらの予防に有効なのは、なんといってもビタミンＣ。
ビタミンＣにはいろいろな働きがありますが、そのひとつに、コラーゲンの生成があります。コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ接着剤的な役目をします。
ビタミンＣが不足して細胞がバラバラになると肌荒れの原因となります。
そして、免疫力を高める作用もあります。ビタミンＣは、体内に異物（ウィルスなど）が入ってきたときにそれを排除する免疫システムの主役、白血球の
機能を強化してくれます。そのため、インフルエンザには罹りにくいというわけです。
ビタミンＣを多く含む食品としては、ブロッコリー、キャベツ、れんこん、キウイ、いちご、かんきつ類、ほうれん草、さつまいも、じゃがいもなどがあります。
ビタミンＣは熱に弱いのですが、さつまいもとじゃがいものは、加熱しても破壊されにくく、工夫して調理するとよいと思います。
みなさん、お肌すべすべで、風邪知らずの冬をおくりましょう。

投稿者: 元気堂